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蚊子看了都绕道 中医居家有妙招

发布人：中山市东凤人民医院    发布时间：2025-08-07

          基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起、经伊蚊传播的急性传染病，临床以发热、关节疼痛、皮疹等为主要表现。从中医角度来看，其属于“疫疹”“暑湿”等范畴，病因是蚊子传播的湿热型病毒，居家防控需围绕“避毒、祛湿、扶正”三大原则展开。
 
切断传播路径，规避疫毒侵袭
防蚊灭蚊：
         伊蚊喜湿热环境，需保持居家干燥通风，定期清理阳台、花盆等处积水，破坏蚊虫孳生地。
1.中医强调 “避其毒气” ，阻断病毒传播是防控核心：
（1）香囊驱蚊：
○ 成人/儿童通用方：
藿香5克、佩兰5克、薄荷5克、艾叶5克、菖蒲5克，装入无纺布袋随身携带。

          我院儿科联合中医科共同研讨，基于传统驱蚊香囊配方原理，结合婴幼儿生理特点，研制出专为三岁以下儿童设计的温和驱蚊配方。
三岁以下儿童建议配方：
         薄荷20克、白芷10克、紫苏叶15克、广藿香20克、陈皮20克、丁香5克（不含艾叶等刺激性成分）。
         药材需研磨后均分为25份，每份用双层纱布袋独立包装，悬挂时需距离儿童头部30厘米以上并避免直接接触。

注意：
1.有蚕豆病的禁用。
2.初次使用应观察是否出现皮疹或呼吸急促等过敏反应
 
（2）艾条熏蒸：
         点燃艾条，置于陶瓷或不燃容器，关闭门窗熏15-20分钟，待烟雾充满房间后熄灭火源，开窗通风。注意，人需离开房间。

2. 个人防护：
         外出时穿长袖衣裤，裸露部位可涂抹含藿香、佩兰成分的中药驱蚊液。居家时安装纱窗、蚊帐，避免蚊虫叮咬。若不慎被蚊虫叮咬，可涂抹紫草膏或马齿苋捣汁外敷，防止局部湿热郁积。
调理体内环境，祛湿防感
 
基孔肯雅热疫毒易趁人体湿热内盛时侵袭，居家需注重调理体质：
1.饮食调理：
○ 少食辛辣、油腻、生冷食物，以免助湿生热。可多吃绿豆、赤小豆、薏米、冬瓜等清热利湿食物。

○ 日常饮用金银花茶、荷叶茶或陈皮茯苓茶，帮助健脾祛湿。
○ 若有轻微乏力、食欲不振等不适，可煮藿香正气粥（藿香10g、粳米50g，煮至粥熟）食用，解表化湿。
2.起居调摄：
保证充足睡眠，避免熬夜耗伤正气。夏季可适当午睡，恢复体力。室内空调温度不宜过低（建议26℃以上），避免寒湿入侵，出汗后及时更换衣物，防止湿邪滞留。
 
早期干预，缓解轻症
若出现低热、关节酸痛等轻症，可采取中医居家护理措施：
1.发热处理：
        低热时可用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，或用青蒿30g煮水擦浴，帮助散热。体温不超过38.5℃时，可饮用银翘散代茶饮（金银花15g、连翘10g、桔梗6g、甘草3g，煮水频服），清热解毒。

2.关节疼痛缓解：
         关节酸痛者可采用艾灸疗法，选取足三里、阴陵泉、曲池等穴位，每穴艾灸10分钟，温通经络、散寒祛湿。也可外用生姜片擦拭疼痛部位后，涂抹活络油按摩，缓解不适。

3.皮肤护理：
        出现皮疹时，保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，可用苦参30g、地肤子30g煮水外洗，清热止痒。
 
注重情志调畅，扶助正气
         中医认为“正气存内，邪不可干”，良好的心态有助于增强免疫力。居家期间可通过听音乐、练八段锦、太极拳等方式调节情绪，避免焦虑、紧张。家人之间相互关怀，营造轻松氛围，也能帮助提升机体抗病能力。

         中医居家防控需结合个人体质灵活调整，特殊人群（如孕妇、婴幼儿、慢性病患者）建议在中医师指导下进行。通过科学的防护与调理，可有效降低感染风险，助力平稳度过疫情期。
         需注意，若出现高热持续不退、剧烈关节疼痛、呕吐腹泻等症状，应及时就医，不可依赖居家调理延误病情。